春天对于宝宝来讲,是一个非常重要的季节。经过了寒冷的冬天,一切都开始变得欣欣向荣,宝宝这时候也是生长最快的时候。今天青岛阳光贝贝要为大家分享的就是春天让宝宝长高的小技巧,一起来学习一下把。
       1、每天坚持户外活动1~2小时,多晒太阳。
  2、营养均衡,蛋白质、矿物质不能缺,同时要避免肥胖。
  3、10点前睡觉,保持规律作息。
  4、让孩子不要长期蹲着玩。因为双腿长期处于弯曲状态,很可能会造成腿部的血液循环不畅,骨骼还有可能会向外弯曲。

  5、每两个月量一次身高。孩子每年的生长速率低于4cm,并与同龄孩子存在较大差距的时候,应及早带孩子到专业的医院进行检测。
   6、衣服宽松点,利于宝宝运动,同时不裹汗。
   7、少吃各种“垃圾食品”:油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品;少喝各种碳酸饮料。
      很多家长知道,晒太阳、接受紫外线的“洗礼”可以使孩子骨骼长得更好、更快。在一年四季中,春天阳光中的紫外线含量是最高的,所以孩子在春天补钙更容易吸收,因而也更容易长高。
     但晒太阳时需注意;1:不要包裹得太严实,因为紫外线要透过衣物再到达皮肤是很难的;2:避免10点-16点这个时段长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。春天开始了,快快为孩子拥有一个强健的体魄而全面的动起来吧!以上信息由青岛阳光贝贝为大家分享。
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