青岛儿童摄影 产后催乳的方法
        催乳就是用专业的手法来刺激母乳的分泌,除了通过饮食来催奶还有什么好的方法可以起到很好的催乳效果呢?今天青岛儿童摄影就为大家分享几点催乳的小妙招,一起来看看吧。
1、两边的乳房都要喂:如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。
2、多多吮吸:宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得越多。
3、吸空乳房:每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
4、保持好心情:母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切,所以保持平和、愉快。
5、补充水分:在喂奶时要注意补充水分,或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。
6、充分休息:睡眠不足会使奶水量减少,大家要注意休息,学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。
7、按摩刺激:用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷15分钟。
8、避免乳头受伤:乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,会影响乳汁分泌。
9、原味蔬菜汤:根茎花果不加任何调料煮汤,可当茶喝,在产后当天即喝有极佳发奶作用。
以上就是青岛儿童摄影为大家分享的几点产后催乳的方法,希望对各位宝妈妈有所帮助。
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