宝宝一般都有睡午觉的习惯,大家知道午觉睡多久才是最佳的吗?相信很多家长对这个问题有很模糊。今天青岛亲子照就为大家分享宝宝睡午觉太长对身体的影响。
        1、影响正常作息时间
         家长要知道并不是宝宝午睡时间越长就对宝宝越好,时间越长会让宝宝晚上更加没有睡意,宝宝可能整晚都在玩睡不好,不肯睡觉导致日夜颠倒,这样时间久了对宝宝的成长是极其不利的。
        2、影响宝宝长高
        午觉睡的过长,睡眠质量低,体内的肾上腺素分泌就会异常,大脑下垂分泌的生长激素也会被抑制,从而减少生长激素的分泌,导致宝宝长不高。
        3、肢体疲劳
        宝宝誰午觉时间过长,睡醒以后容易肢体疲劳,因为午觉睡的时间过长会让宝宝的肌肉变得松弛,长时间不活动肢体,血液不流畅,睡醒以后走路都会感觉腿软,全身无力。即便是大人也是如此,午觉睡的时间过长还会出现头疼头重的症状。
         4、心脏受累
         如果睡午觉时间过短,会让宝宝感觉更加疲劳,午觉睡的不够会使宝宝心情烦躁,导致食欲下降。不睡午觉的话则会导致宝宝心脏受累。
         5、大致早熟
         精力比较旺盛的宝宝都不喜欢睡午觉,养成不睡午觉的习惯后,宝宝中午在亢奋的状态下更不愿意入睡。等到宝宝长大后体内分泌的性激素也会比睡午觉的宝宝分泌的多,更容易导致早熟。以上就是青岛亲子照为大家总结的宝宝睡午觉为身体的影响,希望对大家有所帮助。
       
  
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