宝宝午睡除了要注意午睡时间外,还有很多地方需要注意的。今天青岛儿童照团购就为大家分享几点宝宝睡午觉的注意事项,让宝宝午觉睡的更好。 
      1、睡姿正确
      宝宝睡觉时,首先要注意宝宝的睡姿,不要让宝宝靠在椅子或者沙发上睡,要让宝宝平躺在床上睡。如果宝宝靠在椅子上睡,头部血流不畅,宝宝会睡得不舒服、不安稳。正确的睡姿是把宝宝的脚抬到椅子上,让头部和小腿都处于松弛状态,血流顺畅。
      2、安稳入睡
      宝宝刚吃完饭不建议马上睡觉,应该休息30分钟左右,等食物消化后再入睡;最好不要让宝宝在嘈杂的客厅睡觉,应该在安静的卧室睡觉;宝宝入睡时,家人要将带有噪音的家电关掉或者将声音调小,以免噪音吵到宝宝;宝宝刚睡时,妈妈要陪在身边,这样宝宝睡觉会比较安心。
       3、醒后慢起
       宝宝睡醒以后,不会立刻让宝宝起床,让宝宝先调整呼吸、活动手脚,再慢慢起床。如果宝宝超过适宜的午睡时间依然睡意浓,精神状态差,妈妈可以给宝宝喝杯水或喝含糖分的饮料。喝水能补充宝宝体内流失的水分,喝含糖分饮料能补充能量,缓解疲劳。还可以在宝宝额头涂抹适量的风油也能达到醒神的作用。以上就是青岛儿童照团购为大家分享的关于宝宝午睡的几点建议,希望对大家有所帮助。
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